腿上撞了淤青怎么消除
腿上撞淤青了24小时内可以进行冷敷，每次冷敷10-15分钟，每天可以多次冷敷。
患者在24小时后可以进行热敷，每次热敷10-15分钟，每天可以多次热敷。也可以涂抹舒筋活络油或者红花油。冷敷是为了消除腿部的肿胀。热敷是促进淤青部位血液循环，尽快消除淤青。一般一周左右症状就会有所改善。建议平时避免剧烈运动，不要碰撞患处，以免加重淤青。
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