扭伤腰怎么治
意外扭伤腰部，应尽早去正规医院拍片检查，明确腰部扭伤的具体情况。
一般的软组织损伤后，应在扭伤初期应用冰袋持续冷敷扭伤部位，缓解疼痛及促进血管收缩，减轻症状。
腰部扭伤后尽量卧床休息，配合外用腰围固定，尽量减少活动。一般两三天后可用热毛巾热敷腰部促进恢复，同时可在医师指导下，使用活血化瘀的药膏进行局部按摩。
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