扭到筋了怎么办
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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扭到筋了，首先要注意休息，然后进行局部冷敷。后期进行热敷。
筋扭伤后如果仍然进行活动，就容易导致疼痛加重，而且也会影响到康复的时间。适当进行冷敷，可以起到避免出现局部淤血、水肿的发生。后期进行热敷，也能有效起到消炎的作用。适当对于疼痛部位进行热敷和按摩，也有利于促进疼痛的进一步恢复。
平时注意减少剧烈的活动，也会有效的避免症状反复。
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