适合哺乳期吃的水果
适合哺乳期吃的水果有很多，比如木瓜、葡萄、草莓、苹果、香蕉，樱桃、柑橘等多种新鲜的瓜果。这些瓜果中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，对维持产妇的健康有帮助，还可以促进乳汁的分泌，使乳汁中营养成分相对稳定，满足婴儿生长发育的需要。
哺乳期患者需要注意食品安全，尽量不要吃反季节水果，也不要吃冰箱内的冷藏水果。吃水果之前建议洗干净，以免导致急性肠胃炎。
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