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如何补充胆碱

孙婷婷
孙婷婷 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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想要补充胆碱,可以多吃鸡蛋,动物的内脏以及绿色蔬菜,这些食物当中都富含有胆碱,可以改善患者胆碱低下的情况。

胆碱对人体身体有非常重要的作用,它可以参与人体进行正常的运动。如果患者体内缺少胆碱,往往可以导致全身酸懒乏力。另外,人体当中很多细胞功能无法进行正常的代谢,建议患者如果胆碱水平低下时,可以先通过饮食,运动等方法来改善胆碱的水平。

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