女人怎样延缓更年期
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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女人想要延缓更年期，建议要适当加强有氧运动，可以多进行慢走、慢跑等户外运动；也可以适当的练习瑜伽来改善更年期的症状。
另外，患者如果属于卵巢早衰，可以在医生的指导下，合理的选用雌激素、孕激素替代治疗，从而可以很好的延缓更年期。
患者平时还需要合理的饮食，注意不要吃油腻、油炸等不健康的食物，可以多吃绿色新鲜的蔬菜，以及富含维生素的水果。
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