女人内分泌失调吃什么
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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女人内分泌失调，患者可以吃白菜、油麦菜、菠菜、生菜、油菜等相应绿色新鲜的蔬菜。建议患者还可以多进食橙子、香蕉、柚子、葡萄等富含维生素的水果。
平时患者要注意多吃一些粗粮，不要进食过甜或者油性较大的食物。患者还要加强户外运动锻炼，注意劳逸结合，夜间要保证6到8小时有效睡眠。要保持心情愉快，不可以烦躁、焦虑。
此外，如果患者内分泌失调症状较重也可以就医，在医生的指导下用药治疗。
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