女孩内分泌失调怎么调理
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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女孩内分泌失调方法如下：
首先，要适当加强户外运动锻炼，一周可以进行2到3次的有氧运动。患者还需要注意劳逸结合，夜间要保证充足的休息时间，不可以劳累熬夜。
其次，患者还需要抱有一个良好的心态，平时不可以经常的处于烦躁，焦虑，压抑的状态，患者可以适当加强业余生活来分散自己的注意力。
另外，患者还需要注意不可以吃一些油腻，辛辣，刺激的食物。要合理饮食，注意营养均衡，可以多吃一些绿色新鲜的蔬果。
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