内分泌怎么调理
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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内分泌调理，主要建议要合理的清淡饮食，不可以吃刺激性较大，或者辛辣、油腻的食物。
其次，一定要保持规律的作息，避免劳累熬夜。还需要保持一个良好的心态，平时要学会放松心情，避免压力过大。平时还可以适当进行瑜伽、慢走、慢跑等有氧运动，这样可以调整自己的心情，保持心情愉快。
另外，如果内分泌失调的症状较严重，还需要早期就医，积极的完善相应的检查来明确诊断。
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