男人睾酮低怎么办
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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男人睾酮水平低下，建议首先可以通过饮食的方法来改善睾酮水平低下的情况，平时可以多吃海鲜类食物，比如海鱼，海虾，扇贝，牡蛎等等。这些食物当中含有大量的锌元素和硒元素，可以改善患者睾酮水平低下的情况。
其次，建议患者要保证充足的睡眠，平时要劳逸结合，不可以给自己太大的压力。
另外，还建议患者要适当加强运动锻炼，多进行慢走，慢跑等户外有氧运动。
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