乳房肿块怎么自查
乳房自我检测方法是站立位或平躺位，用手并拢，用指腹对乳房进行按摩。方向是从上到下、从内到外，触摸到外下现象，并对乳头进行挤捏、提拉。观察乳房是否有包块或者乳头是否有溢液情况，起到乳房自检的方法。
女性最常见乳腺疾病是乳房肿块，平时很难以发现，等到发现病情时比较难以控制。建议女性患者都应掌握乳房自检方法，可有效提高做到早发现、早诊断、早治疗。
日常生活中少吃辛辣刺激性食物，保持愉悦的心情。
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