如何自查乳房肿块
一般情况下，自查乳房肿块选择在月经过后的九到十一天。这时候因为体内激素水平趋于稳定，对乳房的影响较小，所以是自查乳房的最佳时间。可以发现一些比较典型的肿块。
首先，站在镜子前面平视镜子中的自己，观察乳房外观有没有明显的皮肤改变，比如破损、蜕皮、橘子皮一样的改变。
其次，手指并拢，手掌平放在乳房上轻轻按压，按顺时针方向滑动，感受有没有异样的肿块。如果有，需要感受一下肿块的大小、形态、硬度等。如自查发现问题，需要前往医院行进一步检查。
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