如何预防乳腺增生
预防乳腺增生有很多种方式，具体如下：
平时保持心情愉悦清淡易消化饮食，避免穿过紧的衣物，穿宽松舒适纯棉的内衣贴身。不喝酒不抽烟，保持良好的作息习惯，不熬夜， 避免情绪压力过大。乳腺增生跟身体的内分泌，也有很大关系。少食用含咖啡因的食品。
高发人群是脾气不好，爱着急，爱生气，爱出汗的人群，多发于30~50岁的女性。乳腺囊性增生，病变率高达1%~5%。要引起重视，定期复查。可以进行超声检查，注意皮肤表面是否有酒窝征，桔皮状的情况。
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