来姨妈前乳房胀痛是怎么回事
来姨妈前乳房胀痛是生理现象，主要是由于体内性激素水平变化引起的。
在月经干净后，乳房胀痛的症状会自然缓解。观察平时月经来的时间是否规律。平时多吃些清淡的食材，补充丰富的铁元素，警惕贫血的风险。保持心情愉悦，也有助于胀痛的症状缓解。
很多女性在月经来的前几天，身体上都会有明显的变化，尽量保证规律的作息。不要盲目的进补。月经期间不能用冷水洗、澡洗头，防止出现痛经的现象。
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