肚子胀气吃什么食物
肚子胀气可能是胃肠道消化功能减退所引起的，应该避免继续摄入具有产气效果的食物，比如萝卜、土豆、红薯、大豆等。建议吃一些容易消化的食物，比如粥类、面条等。也可以选择食用促进胃肠蠕动的食物，比如山楂、香蕉，来帮助缓解肚子胀气的症状。
所以建议在日常饮食上应该注意饮食结构平衡，饭后不可立即躺在床上或者久坐不动，平时注意进行合理的体育锻炼。
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