肚子里有气怎么排出
肚子里有气，可以进行腹部热敷，同时按摩腹部，通过散步、慢走、走路、跑步等形式将气体顺当的排除体外，合理的运动能够有效的促进胃肠蠕动。
肚子里有气也有可能是腹部着凉，造成胃肠道功能紊乱，保暖很重要。腹部按摩时，可以先将手掌搓热，从右下腹开始顺时针按摩腹部。
建议不要暴饮暴食，不要吃坚硬的或不易消化的食物，可以口服益生菌。另外，胃炎、肠炎、饮食不洁都可引起腹部胀气。
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