大姨妈期间适合吃什么食物
女性在月经期间适合吃的食物特别多，比如常见的番茄、黄瓜、南瓜、木耳、芹菜、大白菜、莴笋，而且还适合吃高蛋白类的食物，比如鱼、虾、瘦肉等。
只是建议在月经期间要尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。同时，还建议女性在月经期间要多喝温开水，加快身体的代谢，还要注意腹部保暖，避免出现受凉现象，对于有轻微痛经的女性可以喝红糖水，还可以用热水袋热敷下腹部以缓解痛经症状。
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