大便干燥吃什么食物好
大便干燥可以吃膳食纤维丰富的食物以及滋润肠道的食物。
大便干燥的原因是粪便滞留在肠道的时间过长，与肠道蠕动慢有关系，可以多食用膳食纤维丰富的食物，如火龙果、香蕉、苹果、芥菜等，这些食物可以增加肠道的蠕动和促进粪便排出，避免粪便滞留在肠道内，引起大便干燥。
另外，要大量喝水软化粪便，也可以吃滋润肠道的食物，如可以在早上喝一杯蜂蜜水，也可以吃黑芝麻、花生等，可滋润肠道，软化粪便。
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