失眠会导致月经不调吗
经常出现失眠，有可能会引起月经不调的情况下。
经常出现失眠也可能会引起情绪波动大、压力比较大等情况，在这种情况下，可能会导致卵巢功能发生异常。如果卵巢功能有异常情况，很可能会引起月经不规则、月经周期时间比较长，月经量也会出现异常的变化，对于女性的生殖系统影响比较大。
所以，一定要注意保持作息规律的好习惯，如果有失眠的情况最好早睡早起，不要睡太晚，并且经常锻炼。在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是经常听轻柔的音乐，都是有助于改善睡眠的情况的。
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