高血压物理降压方法有哪些
高血压物理降压方法，就是要适当运动，降低体重。同时，也要保证良好的情绪，保证充足睡眠。
合理的运动能够促进体重下降，同时还能够降低血糖、血脂，有效促进身体的血液循环，促进血压下降。保证良好的精神状态，经常听音乐，可以缓解不良情绪，也有利于促进心跳减慢。睡眠充足就会避免交感神经兴奋，也会避免血压升高。
平时也要经常散步、野外郊游、欣赏美丽风景。物理降压的同时，也可以配合降压药物共同治疗。
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