高血压降压如何食疗
高血压降压方法，食疗主要就是清淡饮食，控制好盐分的摄入量，同时也避免高脂肪食物的摄入。
1、平时主要就是饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，同时注意少吃油炸性的食品和腌制的食品，少吃咸菜，这样就有利于避免血压的升高。
2、饮食上也要注意不能暴饮暴食，不要经常喝酒，少吃一些酸辣刺激性的食物。
3、做好饮食调理，同时保证良好的生活习惯，保证良好的情绪，才有利于血压正常。
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