吃什么对心脏血管好
在平时多吃新鲜的蔬菜水果，对心脏血管比较好。
首先，可以吃茄子、苹果、玉米、西红柿，这些食物当中含有大量的维生素，而且这些食物食物当中的营养物质还比较的丰富。多吃这些食物能够增加毛细血管的弹性，能防止动脉发生硬化，同时也能促进脂肪成分以及胆固醇的代谢。
另外，想要对心脏血管好，在平时不仅要严格做好饮食方面的调整，还要做好心情方面的调整。要放松心情，不要有紧张压抑等不良的情绪。因为拥有不良的情绪，会导致人的身心受到严重的影响。
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