老人高血压吃什么食物好
老人高血压，主要就是吃一些低盐低脂食物比较好。
高血压的患者，平时要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，少吃油炸性的食品，少吃肉类的食品，同时不要吃一些腌制的食品，否则也容易导致血压升高，或者是血脂升高，对于血压都会造成一定的影响。
平时也要注意尽量不要喝酒，不要暴饮暴食。多吃新鲜的绿叶蔬菜，含有丰富的钾元素和叶酸，这些钾元素和叶酸有一些降压的作用。保证良好的生活习惯和饮食习惯，以及良好的情绪，都有利于血压的下降。
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