更年期乏力是怎么回事
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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更年期出现乏力，主要还是患者有生育能力，向无生育能力过渡的这一段时间，激素水平出现了异常所导致的。
可以适量的多休息，保证充足的睡眠时间，适量的多食用含有膳食纤维丰富的蔬菜。而且适量的吃水果，可以适量地饮用牛奶，增加阳光照射时间，都有助于改善更年期的症状。并且有助于在一定程度上，预防骨质疏松等问题的发生，需要引起更年期患者的注意。
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