雌激素高的食物和水果有哪些
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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雌激素高的食物主要有豆浆，豆腐，豆芽等豆制品。另外蜂王浆，蛤蜊，冬瓜，干果，牛乳等食物也含有大量雌激素。
另外，石榴，苹果等水果里面雌激素水平也较高，尤其是一些反季节的水果。建议患者如果查雌激素水平偏低，可以在医生的建议下合理进食一些雌激素丰富的食物。但是不要过量，否则容易导致糖代谢，脂代谢功能紊乱。患者平时还可以适当运动锻炼，来提高自身体质。
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