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吃什么水果可以降糖

刘晔
刘晔 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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任何水果在食用之后都没有降糖的作用,并且在进食之后会使得血糖升高。

如果是口感相对不甜的水果,升糖能力并不是特别的好。如果是口感比较甜的水果,便会很快升高血糖。所以,如果血糖高的人想要进食水果,应该先将自身的血糖水平控制在可以进食水果的范围之内,这样患者便可以在进食水果之后,血糖控制的相对比较平稳。而且要控制进食水果的量不要超过每天100克,分次食用。

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