老人血糖高吃什么能降糖
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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老年人血糖高，并不能够通过进食来降低血糖。
自然界中所有的食物在进食之后都会升高血糖，只不过升糖指数不同，升高血糖的能力有所不同。老年人想要很好的降糖，应该控制进食量，选择升糖指数并不那么高的食物进食，主食以杂粮为主。建议适量的多吃含有膳食纤维丰富的青菜，会增加饱腹感，减少食物的摄入量，还有助于大便排出。
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