老年人血糖高吃什么好
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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老年人出现血糖高，适量多食用含有膳食纤维丰富的食物，例如主食可以杂粮为主，蒸成杂粮饭，适量的进食有助于餐后血糖的控制。蔬菜方面可适量多食用油麦菜、大白菜、菠菜、豆角等，一方面可增加饱腹感，减少食物摄入的同时控制血糖，另一方面，膳食纤维丰富的食物摄入之后，也可改善老年人经常出现的便秘的情况，有助于大便排出体外。
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