吃什么水果利尿
想利尿可以吃一些西瓜、梨和橙子，这些水果利尿的效果比较好。
身体每天都会不停的代谢，排尿属于代谢的一种方式，可以通过喝水以及吃水分多的水果，能将身体里的垃圾代谢出体外，这样身体才能够保持健康。水果的种类比较多，也需要根据个人的身体情况，西瓜适合夏天吃，因为西瓜性寒，平时可以小口地喝温水这样利尿效果也是不错的。
日常也可以通过锻炼，例如可以慢跑、游泳等，做瑜伽，通过运动也能够很好的促进代谢，而且晚上一定要早睡，饮食要营养均衡一些。
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