纠正驼背的锻炼方法有哪些
纠正驼背患者,可以配合医生通过站墙根,来进行锻炼,缓解驼背的症状,也就是患者脚要贴墙站立,脚后跟要紧贴墙面,而且患者的小腿部位,还有臀部以及肩部,都应该要贴墙。每天坚持10分钟,早晚各一次,能够有效的缓解驼背的现象。此外,患者也可以通过佩戴矫形支具,来缓解驼背的现象。
在日常生活当中,有一个正确的坐姿还有站姿。平时也可以配合医生,通过适当的针灸推拿按摩的方法,来进行治疗。
纠正驼背患者,可以配合医生通过站墙根,来进行锻炼,缓解驼背的症状,也就是患者脚要贴墙站立,脚后跟要紧贴墙面,而且患者的小腿部位,还有臀部以及肩部,都应该要贴墙。每天坚持10分钟,早晚各一次,能够有效的缓解驼背的现象。此外,患者也可以通过佩戴矫形支具,来缓解驼背的现象。
在日常生活当中,有一个正确的坐姿还有站姿。平时也可以配合医生,通过适当的针灸推拿按摩的方法,来进行治疗。
马鞍山市人民医院 关节骨科
功效主治:
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