开车怎样预防颈椎病
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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开车预防颈椎病，如下：
首先，调的座位要合适，如果座位太高眼睛的水平线是向下的。这样颈部也会向前低头，长了会造成颈部肌肉的劳损。如果继续发展会造成颈椎病。
其次，开车的时候尽量后背倚在座位上，使头部保持在中立位置。还有就是开车一小时以后，需要下来活动活动，转动转动颈部。通过这些方法，可以预防颈椎病的发生。
再者，也可以做一下颈部保健操，来增加颈部肌肉的稳定性。
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