久坐腰痛怎么缓解
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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久坐腰痛缓解的方法，主要就是注意适当的活动。同时可以进行局部治疗，配合一些药物共同调理。
平时尽量不要坐的时间太久，也要注意腰部的保暖。疼痛发作的时候，可以外用消炎止痛的药膏，口服活血化瘀的药物，和非甾体类的消炎、止痛药物。
注意尽量平躺休息，也不要长时间的久站，否则都会容易引起腰痛的反复。进行腰椎CT检查，明确具体病情。如果有严重椎间盘突出，也可以封闭治疗，或者手术治疗。
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