久坐颈椎疼痛怎么缓解
长时间坐着会导致颈椎疼痛，这种情况患者一定要注意避免久坐，而且还应该要注意纠正不良的坐姿。
不要长时间低头伏案工作或者是学习等患者，也可以局部涂抹舒筋活络的药物以及消炎止痛的软膏来进行治疗，缓解疼痛的现象。
平时避免久站久坐 ，一个姿势时间长了可以活动一下颈部肌肉 缓解压力的症状 。平时注意保暖，避免受风着凉。如果颈椎疼痛情况严重的话，也可以配合医生服用非甾体类的消炎止痛的药物进行治疗。
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