颈椎难受怎么缓解
颈椎难受可以采取以下的方法缓解：
第一，改变日常生活方式。避免颈部的过度劳损，如避免长期的低头，以及使颈部长期处于同一种姿势。
第二，进行适当的颈椎保健操功能锻炼。比如可以做米字操锻炼，以缓解颈部肌肉的紧张、痉挛。同时可行颈部肌肉的对抗练习，以增强颈椎肌肉的力量、维持脊柱的稳定性等。
第三，采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗。
第四，可以配合中医的针灸、推拿、按摩以及小针刀技术等进行治疗。
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