晕车了怎么缓解
患者如果出现了晕车现象,建议通过以下方法进行调理:
首先,建议患者及时转移到车身靠前靠窗的位置,坐下后建议闭眼养神,可以适当地打开车窗,以保证车内空气流通。
其次,可以通过深呼吸等方法来刺激神经,可以有效的缓解晕车症状,晕车现象的出现和患者耳内前庭神经过于敏感有关。
另外,建议在上车前要保证足够的睡眠时间,清淡饮食,吃饭不宜过饱,必要时可以在上车前20分钟左右服用晕车药。
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