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如何防止晕车

姚俊
姚俊 主任医师

广东医学院附属医院 耳鼻喉科

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防止晕车最简单有效的方式,就是通过佩戴耳机听音乐,可以将音乐的声音调大一些,能够有效的干扰人耳对于平衡刺激。

晕车也可以通过贴冷敷贴的方式来预防,在乘车的时候,可以适当的开一下车窗,避免长时间在封闭中的环境中活动。上车一段时间,可以下车到户外呼吸新鲜空气来缓解。

晕车比较严重时,最好在上车之前就贴晕车贴,乘车时避免太饱或者太过饥饿。可以喝一些温开水,平时不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃烟、喝酒、熬夜,注意休息。

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