大脑疲劳过度怎么恢复
大脑疲劳的患者，可在医师的指导下，服用相关补充大脑营养的药物。
在日常应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。同时可进行头部的按摩来疏通气血，防止头痛的发生。要避免心情的烦躁及抑郁，应适当的增加户外活动，增强自身的免疫力。
饮食上要规律均衡，以清淡易消化而富有营养的食物为主。应多些食用新鲜的蔬菜与水果，补充身体所需的营养及维生素。禁忌辛辣刺激、油腻油炸及生冷的食物。同时要戒烟戒酒、戒浓茶、咖啡等，减少对大脑的刺激。
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