抽烟对脑梗的危害
烟中的尼古丁会刺激人体的血管内膜而导致脉粥样硬化，从而形成脑梗。因此抽烟会提高脑梗的发病率。
日常饮食要规律与均衡，少食多餐，以清淡、易消化而富有营养的食物为主，禁忌辛辣刺激、油腻、油炸及生冷的食物，同时要戒烟、戒酒、戒浓茶咖啡等。 应多些使用新鲜的蔬菜与水果，例如菠菜、芹菜、西兰花、白菜、苹果、香蕉、橙子、梨等。
同时应适当的参加户外活动，增强自身的免疫力，要保证充足的睡眠，避免熬夜与身体的劳累。
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