老年人脑供血不足怎样调理
老年人的脑供血不足，要改变日常的饮食及生活方式。
饮食要规律与均衡，少食多餐，以清淡易消化而富有营养的食物为主。禁忌辛辣刺激、油腻、油炸及生冷的食物，要减少红肉的摄入。多食膳食纤维及鱼肉等高质量的蛋白质。要戒烟戒酒、戒浓茶、咖啡等，同时要控制血压、血脂、血糖的稳定。
要保持健康的生活作息，早睡早起，避免熬夜及身体的劳累。可适当的增加有氧运动，如游泳、慢跑等 ，来增加自身的免疫力。患者应积极配合医生的治疗，坚持用药。
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