老年人如何预防脑梗
老年人一定要定期去医院做体检，及时了解自己的身体状况。预防脑梗，要从生活，饮食上多注意调理。
平时多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上加强营养补充，均衡膳食。适当运动锻炼提升体质，减少疾病的发生由于老年人机体的退化。此外，抵抗力和免疫力比较差，基础疾病比较多，大部分老年人都伴随有三高的症状。
所以一定要多注意自己的身体情况，出现有头晕，乏力，嗜睡，谵妄等现象时要及时就诊。
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