吃什么东西减肥
并不是说吃什么东西最减肥，而是要看一下饮食的总体的合理搭配，要控制好饮食的总热量，同时也要控制好饮食的总量，这样才能够达到最好的减肥效果。
也就是饮食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量少吃一些油炸的食品，同时也尽量少吃一些肉类的食物，这些食物的热量相对比较高。
平时可以适当的多吃一些西红柿，黄瓜，或者是多吃一些高粱米、玉米面等等，有利于达到减肥的效果。
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