跑步可以减肥么
跑步是可以达到减肥的作用的，因为可以消耗身体的热量，有利于促进脂肪的燃烧，但是一定要注意跑步的时间，至少要达到30分钟左右的时间，这样才能够达到比较好的效果。
要想达到健康的减肥，建议主要就是用适当的运动锻炼，可以选择进行经常进行跑步或者是进行游泳或者是其他的运动锻炼方法。
同时也需要做好严格的饮食控制，这样才有利于达到好的减肥作用。
-
-
海南医学院第二附属医院 营养科
擅长： 专长于病毒性肝炎...
-
-
新疆医科大学第五附属医院 营养科
擅长： 擅长疾病营养治疗...
-
-
菏泽市立医院 营养科
擅长： 对于妊娠糖尿病、...
-
-
东莞康华医院 营养科
擅长： 擅长孕、产妇的健...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长： 预防保健和人群营...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长： 消化内科
-
-
湘南学院附属医院 营养科
擅长： 各种疾病状态下的...
-
-
首都医科大学附属北京友谊医院 营养科
擅长： 擅长高血压、糖尿...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号