怎么锻炼才能长高
促进身高的增长，主要就是加强运动锻炼，同时也要保持良好的休息和睡眠，同时也要注意各方面营养的补充，可以选择跑步，跳绳或者是打球，也可以选择游泳等运动方法。
一方面可以增强体质，同时也有利于身高的增长。饮食上也要注意多吃一些含钙的食物，尽量多吃一些富含维生素的食物，也就是补充一些蔬菜和水果，做到饮食的多样化。
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