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中老年补钙吃什么好

: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科
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中老年进行补钙主要就是平时要养成喝豆浆和喝牛奶的习惯，每天吃半斤牛奶或者是半斤豆浆，就能够达到比较好的补钙作用。

同时也适当的多吃一些海产品，比方鱼、虾，或者螃蟹等等。

同时也可以应用钙片来共同进行治疗，比方应用乐力钙片或者是应用碳酸钙d3片等进行调理治疗，平时要注意经常运动锻炼才有利于恢复。

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: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科; 擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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