久坐屁股疼怎么缓解
久坐屁股疼痛，可以进行按摩、理疗、热敷、针灸等方法缓解。
在平时要尽量避免长时间坐立的情况，在坐一段时间以后，要适当地起身进行活动，同时也要避免长时间坐硬板凳。在平时的时候，也要注意保持肛门局部的清洁，特别是在排便之后，可以使用温水对肛门的局部做简单的清洗，有利于屁股以及肛门局部的健康。
患者也要保持生活作息时间的规律，除了避免久坐久蹲、久站以外，也要避免疲劳、熬夜的情况。在饮食上也要适当的调整，避免辛辣刺激性食物，减少油炸的食品。
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