较好的减肥办法
最好的减肥方法主要就是合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，一方面可以促进体重的下降，而且也不容易导致体重的反弹，另一方面还有一定的强身健体的作用。
饮食上面主要是注意不能够吃一些热量过高的食物，尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，同时也要控制好饮食的总量，才有利于体重的下降。
同时主要是选择一些有氧运动锻炼，促进热量的消耗，达到减肥的效果。
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