减肥什么方法好
减肥最好的方法就是合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，饮食方面一方面要做到种类的多样化，同时也要保证营养的充分。
但是同时也要选择一些热量比较低的食物，也就是经常多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时重要的还是要加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，这样可以起到增强体质的作用。
要根据自己的身体情况，来选择合适的运动锻炼方法。
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