胆固醇高可以喝牛奶吗
胆固醇高可以喝牛奶。
胆固醇是一种类脂，不溶于水，胆固醇分成两种：高密度胆固醇对人体心脑血管有保护作用，所以高一点代表身体很好，没有太多饮食禁忌。如果是低密度胆固醇高，那么胆固醇积累会影响到血液流通。容易形成粥样硬化，可能引发心脑血管疾病。
所以饮食最好清淡营养，不要过于油腻。但是人体必须的营养组织又不能少，所以可以喝牛奶补充蛋白质和钙。
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