孕妇便秘怎么办，什么方法最有效
孕妇孕期便秘可以肛门外用开塞露，可以缓解便秘症状，一般不影响胎儿发育。
孕期由于不注意喝水、补充维生素等，容易导致便秘等不适，建议平时多吃香蕉等蔬菜、水果，补充维生素，多喝水，还需要多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、大枣、菠菜等以防贫血，多吃核桃、杏核等坚果类食物，补充钙物质，保持营养均衡，促进胎儿发育，也促进孕妇身体健康。
另外，适当的活动，锻炼身体，可以促进肠蠕动，也有利于防止便秘发生。
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