减肥小腿怎么做
减小腿的方法主要就是一方面要做到良好的饮食控制，同时主要就是选择进行腿部方面的运动练习。比方说进行跑步或者是游泳，也可以选择进行跳绳促进腿部的活动，就可以让腿部的肌肉变得更结实，就有减小腿的作用。
同时饮食上主要是注意，尽量不要吃热量偏高的食物，主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以适当的少量多餐。同时也注意多喝一些水，多吃一些富含纤维的食物。
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